تبلیغات
اطلاعات عمومی جالب - بعد از غذا مسواك نزنید
 
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : حجت علی کرمی
نظرسنجی
لطفا میزان رضایت خود را از وبلاگ بگویید؟








لطفا میزان رضایت خود را از وبلاگ بگویید؟








لطفا میزان رضایت خود را از وبلاگ بگویید؟








جستجو

چاپ این صفحه
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
اطلاعات عمومی جالب




بعد از غذا مسواك نزنید

این طور به نظر می‌‌رسد كه اصول اولیه حفظ سلامت نكاتی ساده و آسان است كه به‌راحتی می‌تواند رعایت شود؛ خوردن مواد غذایی مناسب و سالم، ورزش‌كردن و داشتن فعالیت جسمی، خواب آرام و كافی و داشتن یك زندگی سالم و بدون استرس.

اما شاید تعجب كنید اگر بدانید حفظ سلامت در زندگی، كمی پیچیده‌تر از رعایت این نكات ساده است. یكی از دلایل ساده‌اش این است كه در اغلب موارد انتخاب‌هایی كه فكر می‌كنیم به سلامت ما كمك می‌كند در طولانی‌مدت به ضررمان خواهد بود بنابراین بد نیست بدانیم از نگاه متخصصان باتجربه، چه عادت‌هایی نادرست و نامناسب است؛ عاداتی مانند مسواك‌زدن بلافاصله پس از صرف غذا!

مواد ضدعفونی‌كننده دست

اگر شما هم عادت دارید بلافاصله پس از كوچك‌ترین تماس دست با هر شیئی، از مایع ضدعفونی كننده دست استفاده كنید، بهتر است این شیوه را هر چه زودتر كنار بگذارید.

این عادت تنها در شرایطی باید رعایت شود كه در محیطی آلوده و سرشار از میكروب باشید؛ محیط‌هایی مانند بیمارستان‌. همچنین در مواقعی كه به آب و صابون دسترسی ندارید می‌توانید از محلول‌های ضدعفونی‌كننده دست استفاده كنید و به كمك آن دست‌های خود را پاك نمایید. در غیر این صورت، چنین عادتی در بلندمدت به سلامت پوست و دست شما آسیب می‌رساند.

آزمایش‌كردن محصولات جدید آرایشی

چه كسی را می‌شناسید كه دوست نداشته باشد با خرید و استفاده از كرمی جدید، تمام لك‌ها و چروك‌های پوستش را از بین ببرد؟ به طور حتم همه دوست دارند بهترین محصول را انتخاب و از آن استفاده كنند تا بهترین نتیجه را بگیرند. اینها همه درست است اما برای تبلیغات محصولات جدید؛ آنچه مهم است این كه ما باید محصولی را انتخاب كنیم كه با پوست ما هماهنگ و سازگار باشد؛ تغییر مداوم و زودهنگام این مواد و آزمایش انواع جدید آنها هم كاری اشتباه است. به همین دلیل متخصصان مردم را تشویق می‌كنند برای داشتن پوستی جوان و سالم، شیوه‌ای خاص را (كه تجربه كرده و موفق بوده) انتخاب كنند و به آن پایبند بمانند.

خیلی از خانم‌ها معمولا به سرعت از روال عادی مراقبت‌های پوستی خسته می‌شوند، بخصوص زمانی كه بلافاصله نتیجه دلخواه را نگیرند. این گروه باید بدانند برای مشخص‌شدن تغییرات پوستی، باید چند ماه به خودشان فرصت بدهند و منتظر بمانند تا نتیجه را ببینند. به همین دلیل متخصصان به مردم هشدار می‌دهند در صورت تغییر مداوم محصولات مراقبت از پوست، ممكن است پوست‌تان بیش از حد حساس شود و به این ترتیب سلامت این دژ محافظ بدن به خطر بیفتد.

مسواك زدن بلافاصله بعد از هر غذا

خیلی‌ها فكر می‌كنند مسواك زدن بلافاصله بعد از صرف هر وعده غذا، شیوه‌ای فوق‌العاده موفق برای حفظ سلامت دهان و دندان است. اما متخصصان نظر دیگری دارند و این روش را چندان مناسب نمی‌دانند.

آنها به ما می‌گویند پس از صرف وعده‌های غذایی، روی دندان‌ها مقداری اسید باقی می‌ماند كه سبب تضعیف مینای دندان‌ها می‌شود. اگر در این وضعیت مسواك بزنید، ممكن است باعث آسیب جدی لایه محافظ دندان‌هایتان شوید.

به همین دلیل متخصصان توصیه می‌كنند پس از هر وعده غذا، دهان و دندان‌ها را فقط با آب بشویید و مسواك‌زدن را به همان صبح و شب اختصاص دهید. هنگام مسواك زدن هم باید دقت داشته باشید به شیوه‌ای مناسب و صحیح این كار را انجام دهید.

حذف یكی از وعده‌های غذایی

خیلی از افراد عادت رژیم غذایی خاصی را انتخاب كرده‌اند؛ آنها یكی از وعده‌های غذایی روزانه را حذف می‌كنند تا بتوانند از شیرینی‌ها یا غذاهایی كه دوست دارند بیشتر بخورند. به این معنا كه فكر می‌كنند با حذف یك وعده، می‌توانند چربی و قند بیشتری مصرف كنند و چاق نشوند! اما باید به این نكته توجه داشته باشیم كه حذف صبحانه یا ناهار، به راحتی شما را با مشكلاتی مانند پرخوری‌های ناخواسته و بیماری‌های دستگاه گوارش مواجه می‌كند.

تمیزكردن خانه با محصولات ضدعفونی كننده

در حالی كه داشتن خانه‌ای تمیز و فاقد هرگونه آلودگی راه مناسبی برای حفظ سلامت افراد خانواده است، اما نباید از محصولات سفید و ضدعفونی‌كننده به مقدار زیاد استفاده كنیم.

استفاده بیش از حد از محصولاتی كه خواص ضدعفونی و ضد باكتریایی دارند سبب می‌شود فرد با مشكلات جدی تنفسی مانند آسم روبه‌رو شود.بنابراین بهتر است تا جایی كه امكان دارد از محصولاتی ساده‌تر برای تمیزكردن خانه استفاده كنیم.رعایت همین نكات ساده می‌تواند سلامت شما و افراد خانواده‌تان را حفظ كند.





نوع مطلب : پزشکی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 8 مرداد 1392 :: نویسنده : حجت علی کرمی
چهارشنبه 19 مهر 1396 05:06 ب.ظ
ممنون خیلی خوب بود
چهارشنبه 15 شهریور 1396 01:19 ب.ظ
ممنون از وبلاگ خوبتون
سه شنبه 17 مرداد 1396 05:31 ق.ظ
Hello everyone, it's my first go to see at this web page, and post is genuinely fruitful in favor of me, keep
up posting these articles.
جمعه 13 مرداد 1396 01:48 ب.ظ
I was curious if you ever thought of changing the structure of your site?

Its very well written; I love what youve got to
say. But maybe you could a little more in the
way of content so people could connect with it better.
Youve got an awful lot of text for only having one or two images.
Maybe you could space it out better?
شنبه 7 مرداد 1396 02:24 ب.ظ
Great beat ! I would like to apprentice even as you amend your site, how could i subscribe
for a blog website? The account helped me a acceptable deal.
I had been tiny bit acquainted of this your broadcast provided brilliant transparent concept
سه شنبه 22 فروردین 1396 02:56 ق.ظ
When I initially commented I clicked the "Notify me when new comments are added" checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment.
Is there any way you can remove me from that service? Cheers!
چهارشنبه 25 تیر 1393 01:26 ق.ظ
عالیییییی بود...
ممنون..
شنبه 12 مرداد 1392 01:22 ق.ظ
زیاد جالب نبود ولی در کل خوب
شنبه 12 مرداد 1392 01:21 ق.ظ
زیاد جالب نبود ولی در کل خوب
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


 

ابزار هدایت به بالای صفحه

ابزار وبمستر

چاپ این صفحه